¿Necesitamos suplementos? Claves para usarlos bien y sin riesgos con Pablo Hueso Goenaga

La suplementación alimentaria genera muchas dudas: qué tomar, cuándo, para quién y si realmente es necesaria. En esta conferencia abordaremos de forma clara y accesible qué papel juega la suplementación dentro de una alimentación saludable y en qué casos puede ser un apoyo útil para nuestro bienestar.

Hablaremos de vitaminas, minerales y otros complementos alimenticios, de las necesidades nutricionales en distintas etapas de la vida y de la importancia de individualizar su uso. La charla pondrá el foco en un consumo responsable, informado y guiado por profesionales de la salud, entendiendo la suplementación como un complemento —y no un sustituto— de una dieta equilibrada.

Una sesión pensada para resolver dudas frecuentes, desmontar mitos y ofrecer herramientas prácticas para tomar mejores decisiones sobre nuestra salud.

Pablo Hueso Goenaga es Licenciado en Farmacia y Diplomado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra. Ejerció entre 2011 y 2018 en el área de Farmacia Hospitalaria del grupo HM Hospitales y, desde 2018, trabaja en farmacia comunitaria en la oficina familiar fundada en 1954. Además, es Vocal de Alimentación del Colegio Oficial de Farmacéuticos.